REVISIÓNProgramas de fuerza en la arquitectura muscular del cuádriceps femoral: revisión sistemáticaStrength programs in the muscular architecture of the quadriceps femoris: A systematic review
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Introducción
La arquitectura muscular se define como la disposición de los elementos contráctiles del músculo1. Dentro de estos elementos, se destacan el grosor muscular (GM), el área de sección transversal anatómica (ASTA), el ángulo de peneación (AP) y la longitud del fascículo (LF).
Se ha visto que, en otros tejidos como el hueso, la estructura ósea y su organización no se establecen de forma aleatoria, sino que se ajustan a una determinada demanda gánica y responden con una eficiencia sorprendente a las
Proceso de búsqueda
Se realizó una revisión bibliográfica durante el mes de diciembre del 2019, sin restricciones temporales, obteniendo resultados válidos desde 2007 hasta la fecha de búsqueda, en las bases de datos Medline, Sport discus, Cinahl y Scopus para seleccionar los artículos relevantes para el estudio. Se utilizaron los siguientes términos MesH: Quadriceps Muscle, Architecture y Ultrasonography. También fueron empleadas las siguientes palabras clave: Architectural, Muscle Architecture, Vastus medialis,
Resultados
Una vez finalizada la búsqueda previamente descrita, se procede al análisis de la información en los 13 documentos seleccionados para el estudio. En la tabla 2 del material online se recoge la calidad metodológica de todos ellos, según la escala JADAD. De los 13 artículos, cinco son ensayos clínicos no aleatorizados (ECNA) y ocho ensayos clínicos aleatorios (ECA). La calidad metodológica indica que solo tres de los artículos obtienen una puntuación de tres considerada como aceptable.
En la tabla
Discusión
En términos generales, las muestras de los estudios seleccionados son contenidas, variando entre 1524 y 48 individuos19. Con predominio del sexo masculino, solamente el de Luterberget et al.25 presenta una muestra exclusivamente femenina, y el de Coratella et al.26 establece un grupo masculino y otro femenino. La edad oscila entre 18 y 35 años, siendo caracterizados como personas sanas y deportistas en todos los casos.
A continuación, comentaremos los resultados obtenidos desde la perspectiva de
Conclusiones
Los entrenamientos basados en estímulos excéntricos impactan significativamente en el AP del VL y RF, mientras que los basados en isométricos y sentadillas lo hacen también en RF. Por su parte, los ejercicios de sprint parecen no producir cambios, aunque sí los basados en la carrera continua.
En cuanto a la LF, los programas de sentadillas no influyen en el RF y no hay consenso en el VL. Pero, los ejercicios excéntricos sí parecen producir aumentos en la LF del RF y el VL.
El GM aumenta con
Financiación
Este trabajo no ha recibido ningún tipo de financiación.
Conflicto de intereses
Los autores declaran no tener ningún conflicto de intereses.
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