초록

본 연구의 목적은 19명의 건강한 중년여성(35～60세)을 대상으로 실시한 12주간(주당 3회, 주당 1200kcal 소모 운동)의 걷기 운동 강도(저강도; 최대산소섭취량의 50%, 고강도; 최대산소섭취량의 80%)가 활성 산소종(ROS), 과산화지질(MDA), 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제(SOD), 글루타치온 퍼옥시다제(GPx) 및 백혈구 DNA 텔로미어 길이에 미치는 영향을 알아보는 것으로 하였다. 측정항목으로는 체중, 체질량지수, 체지방 등을 포함한 체성분 변인과 점진적 최대 트레드밀 운동으로 측정한 분당최대산소섭취량 그리고 정맥혈액에서 측정한 ROS, MDA, SOD, GPx 및 백혈구를 이용하여 분석한 DNA 텔로미어 길이로 하였다. 모든 측정변인은 12주 걷기 운동 프로그램 실시 전후 안정시에 걸쳐 12시간 공복상태에서 총 2회 측정하고, 반복측정방식의 이원변량분석을 이용하여 두 가지 다른 걷기 프로그램 운동 강도에 따른 사전ㆍ사후 종속변인들의 변화 정도를 유의도 α=.05 수준에서 검증하였다. 12주간 운동프로그램 전후 안정시 혈액에서 측정한 SOD(p<.001)와 GPx(p<.001) 수준은 집단에 상관없이 측정시기별에서만 유의한 차이가 있었다. ROS와 MDA 그리고 텔로미어 길이는 측정시기와 집단은 물론이고 측정시기×집단 간의 상호작용에서도 유의한 효과가 없는 것으로 나타났다. 이상의 결과를 종합해 볼 때, 저강도 및 고강도로 나누어 실시한 12주간의 걷기 운동은 백혈구 DNA 텔로미어 길이에 부정적인 영향을 미치는 정도의 과도한 산화성 스트레스를 유발하지 않을 뿐만 아니라 심폐체력의 증가와 더불어 항산화 방어체계의 활성도를 증가시키는 등 신체에 긍정적인 효과가 있는 것으로 판단된다.

키워드

활성 산소종, 과산화지질, 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제, 글루타치온 퍼옥시다제, DNA 텔로미어 길이

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