초록

이 연구는 체조 철봉 동작 중 슈트 동작에 대한 3차원 영상분석을 통하여 운동학적 변인들을 분석하고, 그결과들을 통하여 체조 지도자와 슈트 기술을 습득하고자 하는 선수들에게 슈트 동작에 대한 기초자료를 제공하는데 연구의 목적을 두었다. 그에 따른 결론은 다음과 같다. 첫 번째, 슈트 동작을 수행하는데 소요된 총 시간은1.409초였고, P4가 가장 긴 소요시간을 보였으며, P1, P2, P3 순으로 나타났다. P4에서 가장 긴 시간이 나타난것은 신체중심이 수직으로 상승하여 한 손으로 바를 잡고 360° 회전 동작이 이루어져야 하기 때문에 많은 시간을확보하여 수행하는 것으로 나타났다. 두 번째, 신체중심의 이동변화 및 속도의 변화는 하강구간에서는 상승구간으로의 연결을 위하여 수직속도가 가장 빠르게 나타났다. 상승구간에서는 전후 속도와 수직 속도가 빠르게 나타나하강 시 발생한 원심력을 극대화 시킨 것으로 나타났다. 연결구간에서도 회전구간으로의 연결을 위하여 수직속도가높게 나타났다. 회전구간에서는 신체중심의 움직임을 최소화 한 상태에서 회전 동작을 수행하기 때문에 신체중심의속도가 가능 느리게 나타났다. 세 번째, 슈트 동작을 수행하는 동안 E2에서 E4까지의 고관절각도의 변화를 살펴보면E2에서 고관절을 최대로 굴곡 시킨 후 신체중심이 상승하면서 E4에서는 점차 신전되어 각도가 크게 나타났다. E2에서 E4까지의 구간은 상승하는 구간으로 고관절을 최대한 빨리 신전시켜 다음 동작인 회전 구간으로의 연결이중요한 구간이므로 나타난 결과라고 판단된다. 네 번째, 슈트 동작을 수행하는 동안 E4에서 E5까지의 회전구간에서는 최대한 빨리 어깨를 회전시켜 어깨와 좌우축이 평행하도록 위치시킨 후 다음 동작으로의 연결이 자연스럽게되도록 하는 것이 중요한 구간이다. 분석구간 중 S1의 최고각속도가 S2의 최고각속도보다 빠르게 나타났다. 위의 결과들을 종합해 볼 때, 성공적으로 철봉 슈트 동작을 수행하기 위해서는 하강구간에서 원심력을 극대화시키고, 상승구간에서는 대퇴를 빠르게 신전시켜 상승 시 최대한 빠르게 신체중심의 위치가 위쪽으로 이동할수 있도록 해야 한다. 또한, 회전구간에서는 어깨의 회전을 최대한 빠르게 회전시켜 양손이 다시 바를 잡을 때에어깨가 좌우축과 수평을 이룰 수 있도록 하여 다음 동작으로의 연결이 자연스럽게 이루어질 수 있도록 해야 한다. 성공적인 슈트 동작을 수행하기 위하여 지도자들이 선수들에게 지도할 때에는 위의 사항들을 고려하여 지도해야할 것으로 생각된다.

키워드

슈트 동작, 하강구간, 상승구간, 연결구간, 회전구간, 고관절각, 어깨회전각

참고문헌(10)open

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